x
Felhasználó élmény fokozása érdekében az oldal cookie-kat használ!
Az olad követi az új 2018. 05. 25-én hatályba lépett EU-s adatvédelmi irányelveket és szabályokat!
Termékek Menü

C9 a negyedik nap!

Reggeli a szokásos Lite por vízzel, aloévera gél és Garcinia, Therm kombó.

Tízórai a Fibre por vízzel, már kezdem megszokni a jellegtelen izét!

Ma a főétkezést estéről, délre raktam, mivel este 6-tól edzés.
(Ma csak 2 órás „könnyű” edzés van)

Ebéd: Sült csirkemell sóskamártással és „rizzsel”

Papiruszban sült bőrnélküli csirkemell                                        200 gramm                 220 Kcal

Sóskamártás hagyományos, ahogy a párom mamája csinálta
(mert ez nem diétás, hanem normál)                                          200 gramm                  220 Kcal

Orzo hamis „rizs” Vegetával                                                        125 gramm                      8 Kcal

A mai ebéd megvolt, és csak 448 Kcal!

Este edzés előtt egy Argi jön, utána meg egy alma kb. 100 Kcal!    

Bekészítettem egy KÍN STOP izom/ideg folyékony tapaszt, ha kijön az izomláz, vagy elkezd valami fájni!

Tartalomhoz tartozó címkék: Blog
blog comments powered by Disqus