x
Felhasználó élmény fokozása érdekében az oldal cookie-kat használ!
Az olad követi az új 2018. 05. 25-én hatályba lépett EU-s adatvédelmi irányelveket és szabályokat!
Termékek Menü

C9 ötödik nap + recept!

Emberek, meg kell hogy mondjam, ez az első diéta, amit élvezek!
Csak az első nap volt az, amikor „morogtam”, főleg megszokásból, mert ismertem a hasonló kúrák első két napját!

Most, az ötödik napon, teljesen jól érzem magam, energia szintem az egekben, most jöttem haza egy 2,5 órás edzésről!

Igazán kíváncsi vagyok, hogy mi lesz a végeredmény a 9. nap végén, (jövő hét hétfő), de már most tudom, hogy meghosszabbítom csütörtökig, mert pénteken kezdődik egy 3 napos pihenés/tréning programunk Hajdúszoboszlón.

Ma nem volt időm nagyon szórakozni az ebéd készítéssel, így egyszerűsítettem egy kicsit.

Szóval a mai ebéd: pácolt sült hal „rizzsel” és sültpaprikás rukkola salátával!

A pácolt sült hal német konzerv, de nagy kedvencem                200 gramm                  420 Kcal

A rukkola, grillezett kaliforniai paprika, lilahagyma
és koktélparadicsom                                                              150 gramm                    50 Kcal
A salátaöntet, 1 gerezd foghagyma, 1 kiskanál mustár
1 kiskanál olaj, 3 evőkanál balzsamecet                                                                      100 Kcal

Egy adag fogyókúrás „rizs”                                                      125 gramm                     8 Kcal                   

Tartalomhoz tartozó címkék: Blog
blog comments powered by Disqus